Ao acordar SORRIA.
RESPIRE fundo e demoradamente.
Tenha PENSAMENTOS POSITIVOS.
CAMINHRE no parque, ou mesmo na quadra.
Ao chegar ao treabalho, dê BOM DIA a todos.
ORGANIZE O SEU TEMPO.
Assim ele vai render mais e melhor.
Dê uma PAUSA, tirwe dez minutos para um lanche, um café...
Beba muita água, ALIMENTE-SE BEM.
Preserve o meio ambiente. FAÇA ALGO MAIS.
Tenha MOMENTOS DE PRAZER.
Seja Feliz.
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